Jugo de kiwi, piña, chía y menta
Conoce este jugo refrescante de kiwi, piña, menta y chía, una bebida saludable y revitalizante.
Ingredientes
- 3 kiwis (600 g)
- 1 1/2 tazas de piña (300 g)
- 1 limón, su jugo (10 ml)
- 2 cucharadas de hojas de menta, desinfectadas (15 g)
- 2 cucharadas de chía, remojada en agua la noche anterior (30 g)
- 2 tazas de agua (500 ml)
Valores nutricionales
-
Kcal por porción : 170
-
Proteína por porción : 3 g
-
Carbohidratos por porción : 35 g
-
Grasa total por porción : 3 g
-
Vitamina C por porción : 176 mg
-
Fibra por porción : 8 g
Paso a paso
-
Para el jugo, licúa el kiwi con la piña, el jugo de limón, la menta y 2 tazas de agua.
-
Sirve junto con la chía.
-
0 -
0
-
2
-
0
-
0
Tip número 1
El kiwi y el limón son ricos en vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico.
Tip número 2
La chía remojada agrega propiedades antiinflamatorias y fibra.
Tip número 3
La menta proporciona un sabor refrescante y esencial para la digestión.
Nutri Nota
Recetas relacionadas
Pan Francés con salsa de durazno, naranja y albahaca
La receta de pan francés con salsa de durazno es una delicia dulce para disfrutar en el desayuno.
Smoothie de frutos rojos
Este batido de frutos rojos es perfecto para una merienda completa y llena de nutrientes.
Cremoso de vainilla con salsa de frutos rojos
Prueba este exquisito postre de cremoso de vainilla con salsa de frutos rojos, delicioso y saludable.
Ensalada de Sandía, Espinacas y Queso
Una ensalada refrescante con sandía, espinacas, apio y queso mozzarella, bañada en vinagreta de limón y eneldo. Perfecta para una comida ligera y nutritiva.
Ensalada de naranja con perlas de melón y moras
La ensalada de melón y moras es refrescante y deliciosa, perfecta para disfrutar en climas cálidos.
Sándwich de pollo con pesto al culantro
El sándwich de pollo y vegetales es una opción deliciosa y nutritiva para una comida rápida y sabrosa.
Ensalada de quinoa con espinacas
La ensalada de quinoa con espinaca, naranja y almendras es una opción fresca y nutritiva para disfrutar.
Muffin de avena y pasas en microondas
Este delicioso muffin de avena en microondas es una opción rápida y saludable para tu merienda o desayuno.
Malteada de coco y almendras
Prueba esta malteada coco, almendras y vainilla, refrescante, y muy simple de preparar.
Helado de Yogurt con banano, fresas y almendras
Refresca tu día con el helado de yogurt, fresa y banano. Una opción deliciosa para días calurosos.
Ceviche Tropical con Surimi
Este ceviche tropical con surimi es una opción fresca y deliciosa, con piña, mango y jugo de limón. Rico en vitamina C, ideal para acompañar con tostadas.
Smoothie de melón, coco y amaranto
Esta receta de batido de melón y amaranto es una opción refrescante y nutritiva para disfrutar en cualquier momento del día.
Quinoa con bebida de almendras, manzana y frutos rojos
Esta combinación de quinoa con frutos rojos y bebida de almendras es una opción deliciosa y nutritiva, llena de texturas y sabores frescos.
Bolitas de queso con espinacas y NESTUM®
¡Prueba estas bolitas caseras, llenas de sabor y beneficios nutritivos para tu pequeño en pocos pasos!
Pancake de avena con banana
¡Prepara una deliciosa y fácil receta de Nestum para tu pequeño! Es una nutritiva opción para hacer en pocos minutos
Batido de Cerelac® con Manzana
¡Disfruta de esta sencilla y nutritiva preparación, llena de amor y beneficios para tu pequeño!
Croquetas de arroz con NESTUM®
¡Prueba la receta de estas croquetas caseras, llenas de sabor y beneficios nutritivos para tu pequeño!
Galletas de avena y banano
¡Deliciosas galletas caseras de banano y cereal infantil NESTUM® Avena, una opción de snack saludable y muy nutritiva!
Batido de Banana y Papaya con Cerelac®
¡Comparte esta deliciosa mezcla con tu pequeño y disfruten juntos de una opción nutritiva y sabrosa!
Herramientas relacionadas
Todas las recetas
Conoce todas nuestras recetas creadas por expertos.
Nuestras marcas
